régime amaigrissant
regime Dukan
Le régime du docteur Dukan
Connu maintenant depuis de nombreuses années, le régime
Dukan a fait valoir ses preuves.
Fondé sur les protéines, la
rapidité de perte de poids ainsi que la stabilisation de celui-ci, le
régime Pierre Dukan contient tous les éléments
nécessaires pour retrouver et conserver votre ligne.
Qui est Pierre Dukan ?
Spécialisé dans la rééducation nutritionnelle et le comportement alimentaire des individus, le Docteur Pierre Dukan est aujourd´hui connu pour ses nombreux ouvrages sur les régimes alimentaires.Le Dr Dukan est nutritionniste depuis plusieurs dizaines d´années et le succès de ses régimes et ses conseils nutritionnels sont toujours aussi précieux et appréciés.
Quelques ouvrages de Pierre dukan :
- "Je ne sais pas maigrir"
- "Les hommes préfèrent les rondes"
Le principe du régime Dukan
Les protéines : le coeur du régime Dukan
Les protéines sont trés bénéfiques pour les régimes amaigrissants car elles permettent de conserver la masse musculaire et la fermeté de votre peau, de plus, leur ingestion permet une forte dépense calorique de votre organisme.Un amaincissement rapide
Le régime du Docteur Dukan permet de maigrir assez rapidement, ce qui donne au niveau morale le courage de continuer le régime alimentaire. Certaines personnes ayant effectué ce régime ont facilement perdu 3 à 5 kilos pendant la première semaine.Regime Dukan : l´importance du suivi alimentaire sur le long terme
Le livre sur le régime du Docteur Pierre Dukan vous propose toutes sortes de conseils, de menus, d´aliments autorisés afin de vous accompagner dans chaque étapes de votre régime.La force du régime Dukan est aussi de vous aider à conserver les habitudes alimentaires que vous avez acquises durant la période du régime afin de posséder un équilibre alimentaire irréprochable sur le long terme.
Stabilisez votre poids avec le régime Dukan
Souvent, de nombreux régimes alimentaires permettent de perdre du poids trés rapidement mais ne sont aucunement efficaces sur la durée. L´enjeu du régime Dukan est alors de stabiliser votre poids et ne pas reprendre les kilos que vous avez perdu pendant votre régime alimentaire.Afin de conserver votre silhouette le plus longtemps possible et de stabiliser votre poids, le Docteur Pierre Dukan vous propose de retrouver une alimentation normale de manière ultra progressive qui peut aller de quelques semaines à plusieurs mois suivant votre perte de poids.
le plaisir de manger : le regime Dukan
Afin de supporter efficacement votre régime alimentaire, le Dr Dukan vous offre à période régulière quelques petits écarts alimentaires.Ceux-ci permettent de réduire considérablement le sentiment de privation et vous aide moralement pour la suite de votre régime.
