Diététique

Pourquoi mincir ?

2019-02-23T22:24:10+00:00

MINCIR est une démarche personnelle et il est bien souvent difficile de vivre et d’aller au bout de son aventure lorsqu’on est  seule face aux sollicitations courantes. Grâce à mon accompagnement, vous allez apprendre à gérer votre quotidien : faire vos courses, préparer un pique nique, manger au restaurant, organiser des repas de fêtes etc. Pourquoi [...]

Pourquoi mincir ? 2019-02-23T22:24:10+00:00

Comment manger moins gras ?

2018-11-24T11:10:41+00:00

Notre corps a besoin de graisses pour bien fonctionner. Les graisses fournissent de l’énergie et ont un rôle essentiel dans la composition des membranes des cellules. Les graisses doivent représenter environ 35 à 40 % de l’apport énergétique total ; pour une personne qui consomme environ 2000 calories cela représente 700 à 800 calories apportées par [...]

Comment manger moins gras ? 2018-11-24T11:10:41+00:00